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ラジオは脳にきく［プレミア健康選書］

ラジオは脳にきく［プレミア健康選書］

板倉徹

東洋経済新報社

880円（税込）

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内容紹介

「テレビばかりでは脳が痴呆化する」「ラジオの“場面想像”により大事な前頭前野を鍛えることができる」など、無理なく脳を活性化する生活習慣術を解説。認知症・うつ防止にも絶大な効果です。 【主な内容】 目次 序章、現代型生活と脳機能低下／第1章、ラジオで脳を鍛える／第2章、読書で脳を鍛える／第3章、「活発な生活」で脳を鍛える／第4章、記憶の秘密と記憶力の鍛錬／第5章、左右の脳をバランスよく鍛える／付録　究極の「脳を鍛える日常生活」

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