【電子文庫パブリ】隠れ疲労　休んでも取れないグッタリ感の正体／梶本　修身（朝日新聞出版）- 電子書籍

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隠れ疲労　休んでも取れないグッタリ感の正体

760円（税込）

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休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方──ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。