【電子文庫パブリ】「老けない人」になる３６の習慣／著者:後藤　眞（KADOKAWA）- 電子書籍

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「老けない人」になる３６の習慣

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最新の医学の知見では、老化の原因は風邪や肺炎等と同じく「炎症」と捉えられている。炎症、つまり「病気」なので老化は「治せる」。食事、運動、睡眠など、日常生活で実践できる効果的な習慣をわかりやすく解説！