最後の骨盤　女力は骨盤で決まる

有吉　与志恵　講談社　880円（税込）

身体に興味のある賢い方へ贈る

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“頑張らない運動”で若返る！　シニアのクルクルトントン体操

有吉　与志恵　講談社　1320円（税込）

脚を回して、床に打つだけ。こんな簡単な体操で効果抜群。不調も解消され、気になる見た目も…

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正しい体幹トレーニング

有吉与志恵　実業之日本社　1386円（税込）

体幹トレーニングの元祖提唱者が、巷にあふれる間違ったトレーニング法を正し、美しく、思い…

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コンディショニングスタートブック

有吉与志恵　学研　1188円（税込）

カラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のノウハウを理論＋実践で解説。簡単ワークで…

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体幹を鍛える コアトレ スタートブック

有吉 与志恵　学研　1120円（税込）

実はだれでも体はもともと元気。知らない間に歪みが生じてその元気力がそがれている。だから…

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スイングが劇的に変わる！　コアトレゴルフ

有吉与志恵／濱田塁　実業之日本社　1386円（税込）

変えるべきはスイングの前にカラダ！コアトレの第一人者・有吉与志恵が初めて手掛けたゴルフ…

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